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칼슘이란, 가장 많이 함유되어 있는 무기질 ​ 체중의 1.5~2.0%를 차지 ​ 99% - 뼈와 치아 1% - 혈액, 세포내외액, 근육 등 ​ 다양하고 중요한 생리조절 기능을 담당 ​ ​ ​ 칼슘의 흡수 ​ 대부분 소장에서 흡수 ​ 흡수율은 다른 영양소에 비해 낮은 편 ​ 칼슘의 흡수율 -임신부 ,영아기 60% -소아 및 청소년기는 40% -성인기에는 30% 내외 ​ 칼슘의 흡수율이 저하되면 같은 양의 칼슘을 섭취하더라도 소장에서 흡수되어 체내에 들어오는 칼슘 양이 저하되므로 체내에서 효과적으로 칼슘을 이용할 수 없게 된다. ​ ​ 칼슘의 권장량 : 남성 750mg 여성 650mg ​ 상한 섭취량은 2,500mg ​ 하루에 1,000㎎의 칼슘을 섭취하려고 할 때, 한 번에 섭취 X → 500㎎씩 두 번 ..

해외인턴 & 취업의 장점? ​ 글로벌 마인드와 도전정신 배양 해외직장 경험을 통한 글로벌 실무경력 축척 현지 국가의 언어능력 제고와 네트워크 구축 다양한 문화 체험의 기회 귀국 후 재취업 시 취업 경쟁력 확보 ​ 성공적 해외취업을 위한 자세 ◎ 나의 가치관, 삶의 가치 ◎ 취업의 가치 ◎ 도전정신, 긍정적, 적극적 마인드 - 실패에 대한 두려움을 버려라 - 외국어 익히기 ◎ 장기적 안목,적응력, 인내심 - 맡은 일에 최선을 - 주인의식 : 내가 사장이다. ◎ 타문화 포용성 ​ 성공적 해외취업 두드리기-노력 ​ ◎ 이력서, 자기소개서 : 직무에 지원하라 - 하고 싶은 일 - 잘하는 일 - 희망직무 - 지원동기 ◎ 면접 : 열정을 보여라 ◎ 인턴/수습사원 생활 : 제로베이스에서… - 일을 찾아서 하라 - 현..

Även om man träffar lätt så ska man inte träffa någon På något sätt kan människorna vi möter vara de värsta. Det är inte individens fel. Förresten, fortsätter alla jag träffar att vara en dålig människa? Om så är fallet, bör du ta en titt på dig själv. Det är stor sannolikhet att du har problem med dig själv. Människor som är lika till sin natur håller sig till varandra som magneter. . . I den m..

스레드 안에서 UI 변경해버림 , 핸들러 사용안하고 runOnUiThread activity 는 runOnUiThread() 메소드를 지원. runOnUiThread() 메소드는 Runnable 객체를 넘겨 받는데 넘겨 받는 코드가 백그라운드 스레드거나 UI 스레드인지 상관없이 무조건 UI 스레드에서 실행 스레드 run 내부에 삽입해준다. //★ ui 변경가능 runOnUiThread(new Runnable() { @Override public void run() { // ui변경코드 넣으세요 }//run end }); // runOnUiThread end

유럽의 역사와 해양문화. 유럽의 팽창과 첫 번째 식민제국들 1500-1650 요지 : 포르투갈, 스페인, 네덜란드, (영국)등에 의해 식민지가 건설되고 유럽이 세계제국을 건설해간 과정 & 오스만제국의 부상과 비잔틴제국 종말의 결과로 유럽에서 인도와 중국까지의 무역루트에 장애가 있게 되고 이로 인해 해로를 통해 이 지역들로 가려는 시도로 이어졌으며 이로 인해 유럽인이 세계를 지배하게 되는 시대가 되었다. 유럽각국의 항로개척-포르투갈은 1487년 바르톨로뮤 디아스가 희망봉에 도달했으며 1498년에는 바스크 다 가마가 희망봉을 돌아 인도에 도착했다. 스페인은 크리스토프 콜럼버스가 1492년부터 서쪽으로 항해하여 아메리카대륙을 발견했다. 아메리고 베스푸치는 아마존의 입구와 우루과이를 발견했고 1519-22년에는..

스마트 시티 정의 스마트 시티 개념도 스마트 시티 서비스 스마트 시티 필요성 글로벌 스마트 시티 추진현황 스마트 시티 해외사례 스마트 시티 국내사례 blog.naver.com/wooin0707/222119216975 4차 산업혁명과 사물인터넷 4차 산업혁명과 사물인터넷 2016년 1월 20일 스위스 다보스에서 열린 세계경제포럼(WEF)에서 처음 언... blog.naver.com blog.naver.com/wooin0707/222119219928 사물인터넷(IOT) 개념 및 주요 사례 ​새로운 패러다임의 등장​사물인터넷(IOT)정의​인터넷을 기반으로 모든 사물을 연결하여 사람과 사물... blog.naver.com blog.naver.com/wooin0707/222119240453 사물인터넷 시장 동향..

(1) 정신역동이란 정신분석 이론(psychoanalysis)을 바탕으로 탄생한 이론 정신 결정론(psychic determinism)과 무의식(unconsciousness)을 기초로 인간의 심리 현상과 행동을 설명 정신역동에서는 자유 연상(free association), 꿈의 해석을 통해 불안의 원인이 되는 단서를 찾아 내담자가 불안을 관리하거나 극복할 수 있도록 돕는다. 프로이트의 정신분석 이론, 아들러의 개인 심리학, 융의 분석 심리학 등이 있다. 2) 프로이트(Freud)의 심리성적 발달단계 프로이트의 성격 이론은 인간의 행동은 무의식에 의해 영향을 받으며, 인간의 정신 활동은 이전의 사건과 행동에 의해 결정된다. 프로이트는 그의 이론을 통해 리비도(libido)의 중요성을 강조했다 리비도- 원..

1) 경험의 여과 기능 세상과 자기 자신을 바라보는 색안경 : 자기자신을 파악하는 것 2) 자성예언 기능 어떤 행위를 해석할 때 자신이 예견했던 것처럼 자기생각을 입증하는 방향으로 해석하는 경향 * 말이 씨가 된다 * 자기충족적 예언 or 피그말리언 효과 3) 주변 정보의 해석 기능 자아개념 유형에 따라 사실/사건의 해석과 대응행동이 달라짐

자아개념의 의미와 특징 * 자아개념(self-concept) 자기 자신에 대한 신념체계 한 개인이 자기 것이라고 말할 수 있는 모든 것 자아 개념(self-concept)이란? 개인이 자기 자신에 대해서 가지는 주관적인 지각 또는 태도이고 내면의 일관성을 유지하고 경험을 해석하고 미래의 성취에 대한 기대 수준을 결정하는 인간행동의 중요한 변인(박명희, 1999). 자아와 관련된 용어 자아(self), 자신(ego), 자아지식(self-knowledge),자아정체감(self-identity), 자기이해(self-understanding), 자아상(self-image), 자아존중감(self-esteem), 현상적 자아 등 새로운 상활과 자신의 발견에 따라발달과 함께 분화 중요타인의 영향에 의해 형성 행동의 ..

인간관계는 자신에 대한 이해로부터 출발 1) 프로이드의 자아(ego) 성격을 구성하는 세가지 요소 ①원초아: 출생시 이미 존재하는 무의식적인 자기애적 원동체 ②초자아: 사회적 규범에 맞게 윤리적, 도덕적으로 발달된 체계 ③자아: 원초아 욕구와 초자아 거절 사이에 현실에 맞도록 조절하여 개체를 유지시키는 기능 2) 융의 자기(self) 자아는 의식되는 감정, 생각, 기억, 지각 등의 정신세계의 모든 것. 자아의 형태는 세계와 관계를 갖는 형태에 좌우-외향적, 내향적 →자아란 생각하고 느끼는 나에 대한 나 자신의 관점. 인간관계 속에서 자아는 의미 있는 타자와의 상호작용결과로 파악